滦州市人民医院：社区开讲健康课，晨光南里暖意浓

为进一步提升基层群众健康素养，增强疾病预防意识，3月5日下午，滦州市人民医院志愿服务队走进晨光南里社区 ，开展了一场别开生面的健康科普讲座，将贴心的健康服务送到居民家门口，赢得了居民们的高度赞誉。

活动中，健康管理科专家弭艳旭以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了糖尿病的预防知识。她特别强调，日常饮食要注意少油少盐，保持营养均衡，以此维持血糖和血压的稳定。如果不加节制、随心所欲地饮食，身体很容易出现问题，糖尿病便可能悄然找上门。居民们纷纷表示，这样的讲解让他们对糖尿病有了更直观、更深入的认识，今后一定会更加注重饮食健康。

对老年人普遍关心的骨质疏松问题，弭艳旭也给出了专业且实用的建议。她提到，通过食物补钙远比单纯吃钙片效果更佳，适当进行运动对骨骼健康大有裨益，不过运动也要量力而行，切不可勉强。此外，补钙并非多多益善，过度补充反而可能对身体造成不良影响。这些建议为老年人预防和改善骨质疏松提供了清晰的方向。

讲座结束后，还设置了互动答疑环节，弭艳旭耐心细致地解答居民们提出的各种健康问题。

此次健康讲座进社区活动，是滦州市人民医院践行社会责任、关爱基层群众健康的生动体现。今后，医院将继续开展更多类似活动，把健康知识和服务送到更多社区，为提升全民健康水平贡献力量。

撰稿：外联部 殷凌岳