精准医学新利器||滦州市人民医院推出“脂联素检测”项目，代谢性疾病的“预警雷达”正式上线

作为守护健康的“侦察兵”，滦州市人民医院检验科始终走在精准医学前沿，目前已开展革新性检测项目——脂联素检测。这项被誉为“代谢健康晴雨表”的创新检测，将为您筑起慢性病防控的第一道防线。今天，就带您了解一下关于“脂联素检测”相关科普知识。

解码健康密码：认识“脂联素”

脂联素是人体脂肪细胞分泌的“健康卫士”，具有抗炎护血管、调节糖代谢等重要功能。不同于传统认知中脂肪组织的负面形象，脂联素堪称脂肪中的“正能量”——当它在血液中保持正常水平时，就像给身体穿上了“防护甲”，但当其浓度下降时，就拉响了代谢异常的警报。

为何需要关注这项检测？

临床研究证实（Nature、Diabetes Care等权威期刊）：

糖尿病预警：脂联素降低比血糖异常早3-5年出现

心血管风险：低水平者冠心病风险增加2.3倍

肥胖评估：准确反映内脏脂肪堆积程度

多囊卵巢综合征：预测代谢并发症的“风向标”

这些人群建议检测

体检发现血糖/血脂临界异常者

BMI≥24或腰围超标（男≥90cm，女≥85cm）

有糖尿病、心脑血管疾病家族史

多囊卵巢综合征患者

长期久坐、应酬多的职场人群

已患脂肪肝、慢性肾病等代谢相关疾病者

检测的三大核心优势

【早发现】在血糖、血脂尚未异常时，提前3-5年预警代谢风险

【准评估】国际标准化检测，精准量化代谢健康状态

【便随访】与常规生化同管采血，当日获取报告，动态监测干预效果

科学提升脂联素水平的三把钥匙

若检测发现脂联素水平偏低，可通过以下生活方式干预实现改善：

1、运动激活代谢引擎

每周进行4-5次有氧运动（如快走、游泳、骑行），每次30分钟

结合抗阻训练（深蹲、平板支撑等），肌肉量增加10%可提升脂联素15%

研究显示：规律运动3个月，脂联素水平可回升20%-30%

2、智慧饮食重塑内环境

增加膳食纤维：每日摄入≥25g（如燕麦、西兰花、菌菇）

优选优质脂肪：核桃、深海鱼类中的ω-3脂肪酸可促进脂联素分泌

控制进食窗口：采用8小时限时进食法，降低内脏脂肪堆积

3、压力管理调节内分泌

每日10分钟正念冥想：降低皮质醇水平，改善脂肪细胞功能

保证深度睡眠：22:00-2:00生长激素分泌高峰期避免熬夜

社交支持：良好的人际关系可使脂联素水平提升8%-12%

如何申请

检验申请：在检验项目栏勾选“脂联素检测”

采血准备：采集静脉血3ml（可与其他生化项目同时采血）

医学技术的进步，让我们拥有了在疾病萌芽阶段干预的能力。一次脂联素检测，就是为健康争取关键的“时间窗”。让我们携手用精准检测守护生命质量，共同谱写“治未病”的新篇章！检验科咨询热线：7109252/7109333

撰稿：检验科      张秋菊