世界精神卫生日：以专业守护心灵，让人人享有可及的心理健康服务

世界精神卫生日

10月10日，我们迎来第34个世界精神卫生日，今年的宣传主题“人人享有心理健康服务”，既道出了心理健康的民生属性，也明确了我们作为综合医院心理科的责任与方向。在快节奏的当下，心理困扰早已不是“少数人的难题”，它可能藏在失眠者的深夜里，躲在慢性病患者的焦虑中，或是隐在青少年的沉默背后。而我们始终在这里，让专业的心理服务触手可及。

这些信号，是心灵在呼唤帮助！

心理健康是健康的重要组成部分，身心密切关联、相互影响。当出现以下情况且持续两周以上时，不必硬扛，主动求助是负责任的智慧选择：

长期情绪低落、焦虑易怒，影响日常工作与社交；

遭遇丧亲、失业等重大变故后，难以自我调节；

被失眠、嗜睡等睡眠问题困扰，且查无明确躯体病因；

慢性病患者伴随明显心理压力，影响病情恢复；

儿童出现学习困难、情绪暴躁等异常行为。

我们的服务：全周期守护，多维度干预

作为综合医院的心理科，滦州市人民医院心理科依托便捷的医疗资源整合优势，构建了“预防-评估-治疗-康复”的全链条服务体系，实现“心身同治”：

1. 精准评估诊断：通过标准化心理测验与临床访谈，清晰定位情绪、认知及社会功能状态；

2. 多元治疗干预：提供认知行为疗法、正念减压疗法等心理治疗，结合规范药物治疗（由具备处方权医生实施），适配抑郁、焦虑、睡眠障碍等多种问题；

3. 特色诊疗服务：针对慢性疼痛、胃肠功能紊乱等心身疾病开展专项干预，为肿瘤、高血压、糖尿病、肥胖患者提供心理支持；

4. 紧急危机处理：对自杀风险、创伤后应激障碍等情况提供及时干预，筑牢心理安全防线。

破除偏见：心理健康，需要坦然面对

服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。这些科学认知，正是打破偏见的关键。我们理解很多人对心理就诊心存顾虑，但隐藏问题只会延误干预时机。在这里，专业与尊重并行，隐私保护严密，每一次咨询都是与心灵的真诚对话。

精神卫生系万家，健康和谐你我他。

这个世界精神卫生日，让我们共同行动——

关注自身心灵信号，理解身边需要帮助的人，让每一个人都能平等享有，专业的心理健康服务，在阳光下拥抱心身安康。

科室链接：滦州市人民医院心身医学科：以人为本，心身同治，全力守护患者心理健康！

撰稿：心理科  薛宝柱