守护青春心灵，助力自我成长||滦州市人民医院走进滦河实验中学开展心理健康讲座

为进一步关注青少年心理健康，助力青少年健康成长与自我实现，3月6日下午，滦州市人民医院心理科医生裴俐强受邀走进滦河实验中学，为同学们带来了一场主题为“成为你自己想成为的人”的心理健康专题讲座，为青少年的心灵成长送上专业指导。

讲座中，裴俐强以青少年成长与自我实现为核心，围绕青少年期三大核心心理需求、激发内在动机的五要素、压力管理、未来规划及吸引力法则实践等多个方面展开精彩讲解。针对青少年普遍面临的压力问题，他剖析了压力来自学业、家庭、人际关系三方面，并提出破解关键——摒弃“学习是唯一价值”的认知，通过发展多元兴趣、肯定综合素养、重塑价值认知，为心灵松绑。

同时，裴俐强引导同学们学会展望未来，描绘属于自己的人生蓝图，明确短期成长目标与长远人生愿景。他还向同学们介绍了吸引力法则的核心与实践方法，讲解了“明确意图、建立信念、愿景观想”三步法，引导大家保持积极情绪，以正向心态面对生活与成长。

整场讲座内容丰富、贴近青少年成长实际，既有专业的心理知识讲解，又有实用的方法指导，通过生动的案例和通俗的语言，让同学们对自我成长、心理调节有了全新的认识和理解。同学们认真聆听、积极思考，纷纷表示此次讲座收获颇丰，不仅学会了关注自身心理需求，掌握了缓解压力、激发内在动力的方法，更对未来的成长有了更清晰的规划。

此次心理健康进校园活动，是滦州市人民医院践行健康守护使命、深化医校联动的重要举措，为青少年搭建了专业的心理健康指导平台，有效普及了心理健康知识，帮助青少年树立了积极的成长心态。今后，滦州市人民医院将持续关注青少年心理健康，常态化开展心理健康科普活动，为青少年的健康成长保驾护航，让每一位青少年都能成为更好的自己。

撰稿：外联部