滦医科普||关于献血，这些知识您都了解吗？

对于献血，很多人会有疑问，献血对身体有害吗？献血者需要符合哪些条件？献血前要注意哪些问题？关于献血，这些知识一定要了解。

01哪些人可以献血？

《中华人民共和国献血法》提倡 18-55 周岁并且符合献血的健康检查标准的公民献血，男性≥50公斤，女性≥45公斤，一次献血200～400毫升，捐献全血两次献血间隔期不少于6个月。

02献血安全吗？

国家实行无偿献血制度，一方面是要保证病人能得到健康安全的血液，另一方面是要严格地规范采供血单位的行为，保障献血者的健康。在正常情况下，一个人体内的血液总量大约为体重的百分之八。体重五十公斤的成年人，全身大约有4000毫升血液。人体血液新陈代谢十分活跃，每天有一些血细胞衰老、死亡；同时骨髓又生成等量血细胞参与血液循环，体内约20%的血液储存在肝、脾等“贮血库”中。当人体血液循环需要补充血液时，肝脾等器官便会自动释放血液参与血液循环。因此，一次献血300～400毫升，通过自身生理调节便可马上获得代偿，不会影响您正常工作和生活。血站的有关设备要经过严格的消毒处理，所有与血液接触的用具都是一次性的，用后集中销毁。所以说无偿献血是安全的，不会传染疾病。

03献血的好处

1适量献血，可以刺激身体产生新的血细胞，增强造血活力，有益于血液的新陈代谢，增强身体免疫力，还可促进、改善心理健康。

2献血后还会对血液标本进行严格的检验，每次献血都等于一次免费的体检。

3坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，降低血脂作用。

4公民献血后享有优先用血的权利。公民献血量达1000ml的，终身免费用血；献血量不足1000ml的，按献血量三倍返还规定费用；献血者配偶及其直系亲属（父母、子女）临床用血时，按献血量等量返还规定费用。

04献血前的注意事项

公民献血前为了保证自身的健康和血液的质量，应该注意以下列问题：

1提前学习献血知识，消除紧张心理；

2献血前一天应该食用低脂肪的食物；

3献血前一天不要饮酒，尤其是烈性酒；

4献血前要保证充足睡眠，不要做太过剧烈的运动，保持心情愉快；

5献血时务必带上身份证或其它有效证件。

05献血后的注意事项

1献血后注意保护静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润

2献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳；

3献血后当天注意多饮水，增加营养，不必长休大补，切忌暴饮暴食，大部分献血者在献血后2～3周内血液中的各种成分便可恢复到献血前的正常水平。

献血并不可怕，需要的是你一点点的勇气和忍受一刹那的疼痛，献血是爱的传递，每一次献血，都是对生命的敬意和对他人的关爱，让我们一起用行动传递温情，用血液凝聚爱心，伸出援手，点燃他人生命的希望，让自己成为别人的阳光。

撰稿：检验科  岳福军