滦医科普||孕期难言之隐—痔疮

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准妈妈在孕育新生命的过程中不少人会遇到一个尴尬的问题，那就是痔疮。

孕期痔疮是孕妇直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。根据位置不同可分为内痔、外痔、混合痔。临床表现为排便出血、肛门内肿物脱出，肛周疼痛和瘙痒。

01孕期痔疮怎么办？

多数孕期痔疮是轻度和短暂的，一般分娩后症状会自行消失，所以优先选择保守治疗。如果摸到突出的痔球，应及时回纳。大便后，应清洗肛门，有条件者可进行温水坐浴。水温不超过40℃，每次3分钟左右。 

孕期女性生理状况特殊，在面对痔疮问题时，治疗需格外谨慎。因为市面上常见的外用痔疮药往往含有麝香、冰片等孕期禁用成分。所以，孕妈们在用药时一定要谨遵医嘱，选择安全合适的治疗方式。

02如何预防痔疮？

1调整饮食结构。要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。尽量不吃油炸食品、麻辣烫、火锅及烧烤等易引起上火的食物。多喝水，多吃一些能够吸收水分的富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、燕麦、芹菜、菠菜、白菜等。避免大便干燥，造成便秘，诱发痔疮。

2养成良好的排便习惯。定时排便。避免排便时长时间刷手机。

3合理运动。孕妇不要久坐，应经常起身活动，促进血液循环。孕妇在无流产风险的情况下，可以适当做提肛运动。具体方法是吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。经常做提肛运动，能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防痔疮。

4若有感觉便秘、大便出血、排便不规则，肛门瘙痒、腹痛、腹胀、胃不适者等应及时到正规医院进行检查，指导用药，以免延误病情。

撰稿：产科  郝欣欣